다이어트, 귀찮지만 해야만 하는 이유 솔직히 말해서 다이어트는 정말 귀찮아요. 아마 저뿐만 아니라 많은 사람들이 같은 생각을 하고 있을 거예요. 맛있는 걸 참아가며 식단을 관리하고, 운동까지 해야 하다니... 이 모든 게 너무 번거롭죠. 하지만 문제는, 그냥 먹고 싶은 걸 마음껏 먹다 보니 어느새 살이 너무 많이 쪘다는 거예요. 처음에는 조금 찌는 정도겠지 하고 넘겼는데, 나중에 거울을 보니 제 자신이 깜짝 놀랐어요. 요요현상과의 싸움 사실 저는 예전에 다이어트를 한 번 성공한 적이 있었어요. 그때는 정말 열심히 해서 5kg 정도를 감량했었죠. 하지만 문제는 그 이후였어요. 다이어트를 끝낸 후 다시 이전처럼 먹다 보니, 감량했던 살이 금방 다시 붙는 거예요. 그게 바로 요요현상이었죠. 그때 정말 실망감이..
